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Pudim de leite Ninho Com Chocolate Mais Fáçil do Mundo
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TODO MUNDO VAI PEDIR BIS! PUDIM DE LEITE NINHO COM CHOCOLATE MAIS FÁCIL DO MUNDO! Isamara Amâncio
A XÍCARA MEDIDORA TEM 210ML
INGREDIENTES DO PUDIM DE LEITE NINHO
– 1 caixinha de leite condensado 395 gramas
– 1 xícara (chá) de leite 210 ml
– 1/2 xícara (chá) de leite em pó 55 gramas
– 1 creme de leite 200 gramas
– 1/2 xícara (chá) de água 110 ml
– 18 gramas de gelatina em pó sem sabor
INGREDIENTES DO PUDIM DE CHOCOLATE
– 2 e 1/2 xícara (chá) de leite 530 ml
– 1 xícara (chá) de chocolate em pó 50 % cacau 100 gramas
– 1 leite condensado 395 gramas
– 1/2 xícara (chá) de água 110 ml
– 18 gramas de gelatina em pó sem sabor
MODO DE FAZER – Acompanhe o passo a passo no vídeo. Muito Obrigada!
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Como você se beneficia de comer chocolate?
Há muitas razões para desfrutar de chocolate. Muitas dessas razões têm a ver com os produtos químicos do bem-estar encontrados no chocolate, como triptofano, tirosina, teobromina e cafeína.
No entanto, o chocolate preferido é o chocolate amargo com maior concentração de cacau, rico em antioxidantes e com baixo teor de gordura.
Vamos dar uma olhada nos benefícios de comer algumas gotas de chocolate:
humor
Comer uma pequena barra de chocolate e seguir uma dieta saudável tem o potencial de melhorar seu humor. Combina a textura, o cheiro e o sabor do chocolate para ajudar a estimular o cérebro e fazer você se sentir bem.
Além disso, o chocolate é rico no aminoácido essencial triptofano, que pode ajudar a aumentar a quantidade de serotonina em seu sistema. Este é um antidepressivo natural.
amiga do coração
O chocolate apoia a saúde do coração porque tem propriedades anti-inflamatórias, afina o sangue para minimizar o risco de acidente vascular cerebral e pode reduzir a pressão arterial.
A principal razão pela qual beneficia o coração é o conteúdo de flavonóides. Este produto químico ajuda a estimular a produção de óxido nítrico, que relaxa e dilata os vasos sanguíneos.
ajuda arterial
Outro benefício do conteúdo de flavonóides é a capacidade de bloquear a oxidação do colesterol ruim (LDL).
Com o tempo, isso pode levar a um acúmulo de depósitos nas paredes das artérias, o que geralmente é chamado de doença oclusiva.
Além disso, o conteúdo de flavonóides pode incluir ácido esteárico, uma gordura saturada única que promove o bom colesterol (HDL).
tosse calma
O teor de teobromina no chocolate pode afetar o nervo vago e ajudar a suprimir os ataques de tosse. O nervo vago tem a função de transmitir informações entre o cérebro e o sistema nervoso central.
saúde do cérebro
Outra substância química encontrada no chocolate é a epicatequina, que ajuda a proteger o cérebro do acúmulo de placas amilóides, ou proteínas pegajosas. Se eles se desenvolverem ao longo do tempo, existe o risco de doença de Alzheimer.
Além disso, os mesmos compostos podem ser encontrados no chá verde.
No geral, para se beneficiar da ingestão de chocolate, você deve procurar o chocolate amargo com alta concentração de cacau.
Idealmente, você quer tirar o máximo proveito do seu chocolate com 70% de cacau. Além disso, um alto teor de cacau significa mais flavonóides que beneficiam sua saúde geral.
